miarka

Wgl nie wiem ile ma miarka, ale cos malo .. bo 2. nie kopaly .. bede zwiekszal tak dlugo az cos poczuje :)

[...] mleka + miks płatków owsianych,zbożowych,rodzynek orzechów/migdałów. 4. obiad po obiedzie 2 kaps. Guggulbolic,popij szkl. wody 5. po treningu:- 1/2 miarki Svole V.3 - rozcieńcz w 250 ml wody. Popijaj wolno przez 5 min. wtedy kreatyna wolno się wchłania, nie ma problemów żołądkowych. po ok. 30 min. 1 miarka Matrix rozpuść w ok. 200ml wody.

[...] orzechów/migdałów. 4.obiad 5. przed treningiem: ok.30 min.przed treningiem 2 kaps. Beta-3, popij szkl. wody 6. po treningu: 1/2 miarki Svole V.3 - rozcieńcz w 250 ml wody. Popijaj wolno przez 5 min. wtedy kreatyna wolno się wchłania, nie ma problemów żołądkowych. - po ok. 30min. 1 miarka Matrix rozpuść w ok.200ml wody.

1 miarka Hermo Rage ma więcej Geranium, niż 1.5 miarki HP. Nie czuje w ogóle tam geranium, śladowe ilości. Po każdym pre workoucie z geranium mam miękkiego żołnierza. Po HP nic nie czuje, zupełnie. Nie znaczy to, że Hyper Pump nie działa. Inaczej pobudza, niż reszta z 1-3d Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-03-01 14:23:20

Pisałem wam że miarka z SAW jest wałowana?

Powiem tak %-) Miarka wałkowana, bo zamiast 5 ma prawie 10 gram i ja bralem od poczatku po 20g :)) Ale dzis 15 wzialem i wrzucilem sobie set na słuchawki podczas treningu pleców aby raz usiadlem a tak to tańczyłem jak poj**any miedzy seriami :)) :))

1 miarka Hemo Rage robiła robotę :)

Chciałbym się spytać czy szejk w postaci: 3 banany, miarka bialka, mleko, maliny. Wszystko zmiksowane w blenderze, moze sluzyc w ostatecznosci jako w miare pelnowartosciowy posilek? Rozumiem, ze moze dobrze by bylo dac owsiane do banana, ale akurat nie mam a chciałbym cos takiego zastosować. Sam banan sporo wegli i kcal ma, wiec wg mnie nadawałoby [...]

Trochę ponad 3.30 ? Mamy podobny korytarz przed halą, jak kosze z miarką poskładane to korytarz jedyna opcja żeby sobie skoka zmierzyć :-D

1 miarka jacka poczesze czy 2 wrzucac ?

a ja 1 miarka bialka czekoladowego + 3 lyzki mleka + lyzka masla orzechowego, nutela jak chuiii mmm

Przed siłką miarkę VPX strzeliłem. Zrobiłem chwile pleców, dorzuciłem miarkę jack3da, po plecach doszła miarka VPX jeszcze jedna i to był szok. Sam brzuch katowałem ponad 30 min. Wypociłem 100% wody jaką w sobie miałem

Ja nie jestem ogarnięty, ale jedna miarka carbo(35g) do bcaa 15 min po treningu daje mi od razu wyraźnie lepsze samopoczucie czekając na posiłek, to piję.

[...] shokiem+stormem, ale znając życie coś jeszcze do tego dojdzie Chodzi ci o ten metalowy shaker? Osobiście nie jestem z niego zadowolony...sitko małe, przecieka, ślizga się w dłoni...wolę już "plastikowy" Dla zainteresowanych--> ta miarka w DYNAMITZE to nie jest ich dokładna porcja Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-10-26 21:19:16

Czyli mówisz, że tak będę wyglądał? W flexicie jest miarka czy nie?

zdecydowanie polecam, jedna miarka smyra bardzo przyjemnie, przy 2 jest już konkretnie i nie trzeba zwiększać plusy: -pompa -pobudzenia -cena -gramatura(dla mnie to plus że taki małe opakowanie) minusy: -smak%-) ale i tak nie gorzej niż Horse Power POLECAM! :-))

[...] cm / 85 cm obwód pod biustem 74 cm / 76 cm talia 66 cm / 65,7 cm pępek 74 cm / 73 cm pod pępkiem 78 cm / 76,5 cm biodra 92 cm / 91, 5 cm udo w najszerszym 52 cm / 52 cm Talia trochę spadła, bo miarka luźniejsza, dlatego postanowiłam zaznaczyć te kilka mm.

mi blender skończył żywota i zamiast szejka twarogowego zainspirowany twoją wczorajszą berbeluchą nagniatam 250g chudego, 100ml wody plus miarka treca ciasteczko, żurawiny i 20g paraboiled i mknę na trening - musze przyznać, ze smaczne to to :) a co do detoksu to polecam, mnie też w pewnym momencie nic nie klepało, zrobiłem odpoczynek i jest [...]

Ostatecznie w sklepie Atleta Łódź mają wystawione na pewnym portalu. Zaraz zadzwonie zapytam, bo nie chce mi sie do tego typa po to jechac 1 miarka 11.5g Sód 115mg PROPRIETARY BLEND 9015mg Proprietary Creatine Matrix 5000mg -Creatine Monohydrate -Covalex -Beta-Alanine 3250mg Coffeine Anhydrous 400mg MIND MATRIX 365mg B-Phenylethylamine HCI [...]

Jak będę sobie z rana walił taką owsiankę, jak dzisiaj, to przetrenowanie nie jest mi groźne %-) Zobaczymy jakie liczby pokażą waga i miarka w najbliższą sobotę i będę dopasowywał kcal dalej. 05.08.2012 W sumie wypiskę za dzisiaj wstawię już teraz, bo plan dnia mam już z grubsza rozplanowany: Teraz obiad (miszmasz z ostatnich dni, liczę na to, że [...]